kizawa
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旧FIRE HOUSE GYM
昨日は何年か振りに

愛知県新城市にある

宮木さん宅にお邪魔しました



宮木さんはボディビルファンの方なら

ご存知の通り旧FIRE HOUSE GYM

のオーナーさん

GYMを閉められて約2年

元GYMスペースだった場所は

薪ストーブが置かれ

カフェの様な居心地の良いスペース

になっていました

宮木さんは自分が出会った選手の中で

最もボディビルを愛している方です



GYMスペースだった場所には

以前と変わらず思い出の写真が

たくさん飾ってあります



ここには自分を始め

多くの選手達の歴史が刻まれています

久しぶりに宮木さんと

色々と話をさせて頂き

楽しい時間を過ごしました

ありがとうございました!

| - | 21:06 | - | - |
セミナーのお知らせ
トレーニングセミナーのお知らせです

12月18日(日) 17時半〜19時半

ゴールドジム名古屋金山店にて

バルクアップセミナー 胸&肩 編

を開催致します

胸と肩に部位を絞って

詳しくお話します

皆様のご参加をお待ちしております!

当日はセミナーの後に

ポットラックパーティーも開催されます

こちらも楽しんで下さい!

最近パーソナルでお邪魔している

ホームジムに

こんな楽しい物がありまして



名前は分かりませんが

めちゃ楽しいです!

滅多に沸かない物欲が・・・

正規品は70,000円也

借りて遊ぶ事にします 笑

乗り方は基本体重移動ですが

慣れてくると

自分の意思が伝わって動いている様な

不思議な感覚になりますよ

因みに時速20キロ以上出ます

もう少し手頃な価格になれば

間違い無くブレイクしますね!
| - | 22:17 | - | - |
北陸の旅
昨日から先程まで

初めての社員旅行に参加してきました

社員旅行の開催が初めてではありません

毎年開催されていますが

自分が初めて参加しただけです

入社して13年経ちますけどね 笑

今回はバスで北陸へ

福井、石川と自分にとっては

応援して下さる方々が多く

とても馴染み深い場所です



↑9月に福井県大会のゲストで訪れた会場前を通過



↑恐竜博物館へ



↑今年入社した愛知県チャンピオンの長谷川君も参加

今日は朝から金沢を観光







↑近江町市場、茶屋街、兼六園

雨で残念でした

こちらはそろそろ雪の季節ですね

冬は太陽を見られる時間が

ホント少なくなる様です

元気無くなりますね 涙

最後は六角堂の超豪華ランチを頂き





皆んな大満足で帰路につきました

自分が入社した頃と比べると

3倍近い社員数になったので

日頃話しをする機会が

なかなか無い後輩が多いですが

旅行中色々話しが出来て良かったです

中には週4日ジムに通い

プロテインもマニアな物を飲んでいる

有望な若者もいました

色んな意味で育てたいですね 笑

明日からまた仕事、トレーニング

頑張ります!!
| - | 21:59 | - | - |
復調
日曜日辺りから風邪気味になり

月曜日、火曜日と微熱の中

通常通りトレーニングを敢行

結果、水曜日にトレーニング後

38度まで上がりましたが

何とかそれ以上は酷くならず

今日は脚トレ終了しました

脚トレなんですが

しばらく膝の調子が悪く

頻度を二週間に一回にしたり

適当な内容で週二回にしたりして

様子を見てきましたが

長年お世話になっている

整形外科の村田ドクターに症状を

お伝えし相談させて頂いたところ

おそらく半月板断裂の可能性が高い

との事でした

半月板自体には神経が通っていないので

痛みはほぼありませんが

なんせトレーニング中に

膝から音が絶えず聞こえます

曲げ伸ばしする度に

グジュグジュ グジュグジュ

って (冷汗)

流石に痛み無くても

膝からこんな音聞こえますと

トレーニングのテンション下がりますよ

半月板は再生は不可能ですから

上手く付き合うしかありません

脚トレに関しては「転機」ですね

今までの様な重量設定ではなく

中重量で高強度なトレーニングになる様

考えていきます

決してマイナスになるとは思いません

今までやり込んだ事の無い回数域での

トレーニングで

どんな変化があるか楽しみです

今まで25年近く全く痛める事なく

高重量トレーニングに耐えてくれた膝に

お疲れ様

と言ってあげたいですね



今日の晩御飯は

牛肉炒め もやし炒め 冷奴
白米 蕎麦

でした
| - | 21:37 | - | - |
交流
先日、人気のプロレス団体

ドラゴンゲートの選手の皆さんの

試合後の打ち上げに

呼んで頂きました

プロレスラーの皆さんは

ゴールドジムで日頃から

お会いする機会が多いですが

色々と話しをさせて頂くのは

初めてでした

もうトレーニングの話題が尽きない

あっと言う間のひと時でした



↑ボディビルコンテストの

出場経験もある

スター選手の鷹木選手



↑エル・リンダマン選手

いいキャラです

↑左から

鷹木選手、問題龍選手

エル・リンダマン選手、T-Hawk選手

皆さんありがとうございました!!

また交流戦ならぬ交流会

やりたいですねぇ!
| - | 22:20 | - | - |
おかえり
世界選手権を終えて帰国した

フィットネスビキニの安井友梨選手

コーチの柏木トレーナーのもとへ

帰国後すぐに報告に

やってきました

セミファイナル進出を果たし

11位入賞

おめでとうございます!



娘2人が自分に寄りかかり

眠りにつきました

幸せ〜

| - | 22:59 | - | - |
マッスルキャンプ
今日はゴールドジム浦安千葉店で

1日スタッフの皆さんへの

マッスルキャンプでした

午前中に脚 午後から背中の

ルーティンにバテました

自分で決めたんだから仕方ないですが

この組み合わせはダメですね

背中は全くの不完全燃焼でした

世界選手権終わりの

鈴木選手も参加し

佐藤選手、加藤選手と共に

1日みっちり汗を流しました

皆さんお疲れ様でした!



一方、海の向こうでは

現在フィジーク、フィギュアの

世界選手権が開催されています

安井友梨選手から写真が届いています





↑今年は黒髪で勝負の様子

日本時間では明日の夕方が

出番の様です

頑張れ!!
| - | 21:04 | - | - |
ナチュラル
もう皆さんご存知だとは思いますが

先日スペインで行われた

世界ボディビル選手権

鈴木選手が80キロ級で優勝

須山選手が75キロ級で3位

田代選手が70キロ級で4位

とチームジャパンが揃って

大活躍しました

間違い無くナチュラルの身体が

評価される時代の到来です

長年ナチュラルに拘ってきた

日本のボディビルが

世界基準になった瞬間ですね

これからは国際大会への派遣選手を

どんどん増やし

選手のモチベーションを上げ

日本のボディビルを

レベルアップしていくべきですね!

近所のショッピングモールの

ゲームコーナーで発見



ストレートに人の名前を使い過ぎでしょ

おそらく大人だと思いますが・・・

| - | 23:21 | - | - |
不調
風邪ですかねぇ

ちょうど関節も休めたかったので

金曜日からトレーニングは

オフにしています

膝がまた動きが悪くなり

背中がいつでもピキッとなりそうだし

肘まで痛くなってきました

これではテンションも上がらないので

1ヶ月ほど休みたいところです 涙

そんな中ですが

今日はオフになって初のゴルフへ



紅葉はまだちょっと早い様でした

今日はいつもお世話になっている

あいしん整体の高井先生と

ゴールドジムのトレーニング仲間の

竹村選手とのラウンドでした

帰りに高井先生の新しいマシンを



加速がモンスター級でした 冷汗

寒くなってきたし乾燥しています

皆さんも風邪など引かね様に

お気をつけ下さい!

| - | 17:29 | - | - |
遺伝
普段ほとんど僕の身体に

興味を示さない息子

先日、幼稚園の授業参観で発見



お花を書いたらしいですが

明らかにお花から腕が出て

何かアピールしてます 笑

無意識の中でこういうのが

当たり前になって行くのですね〜

オフに入ってもうすぐ1ヶ月

最近身体がウズく様な痛みが多々あり

夜中に何度も目が覚めます

食生活の乱れかなぁ

とも思います

今年の日本選手権前に

確信した事があります

以前から何となく

感じていた事なんですが

歩く事で身体の痛みが治まる

という現象です

有酸素運動で

ウォーキングを取り入れると

調子が悪い部分の痛みが徐々に消えます

健康のために歩くという

普段あまり深く考えない行為ですが

歩く事の奥深さをヒシヒシと感じました

でもオフに歩く気になれないですね
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