kizawa
2012.01.18 Wednesday
author : kizawa
講演会

昨日は仕事のお客さんでもある

岐阜県可児市の東可児病院さんで

講演会をさせて頂きました

今回は業者という立場ではなく

ボディビルダーとしてアスリートとしてジュラシック木澤として

いろいろお話をさせて頂きました

このような時間を設けて頂きとても感謝しています

ボディビルのイメージを少しは変えられたと思っています

自分のいるボディビルの世界の壁を越えた場所での

セミナーや講演会は現役の選手が積極的に行っていくべきだと思います

特にボディビルの場合は偏見や誤解されている面が多いですからね

参加して頂いた皆さんありがとうございました！！





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| - | 18:09 | comments(0) | trackbacks(0) |
2012.01.14 Saturday
author : kizawa
ありがとう
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関東から転勤で来た名古屋

応援団長として、遊び仲間として

楽しい時間を共に過ごした善積(よしづみ)さんが

関東に戻る事になりました

最後は昔よくやった家焼き肉をしながら

懐かしい話で盛り上がりました

11年間ありがとう！







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| - | 20:22 | - | - |
2012.01.09 Monday
author : kizawa
恐怖心
最近久しぶりに脚のトレーニングに

恐怖心と戦いながら立ち向かっています

憂鬱という訳ではないのですが

トレーニング前はかなりのストレスを感じます

今までのトレーニング人生の中で何度か

脚のトレーニングが怖くて逃げ出したくなる時期を経験しました

その恐怖心に立ち向かいやり遂げる事で

強い精神力を手に入れてきました

今またその恐怖心と久しぶりに戦っています

身体が気持ちに負けては更なる進化は望めません

身体も心も共にバルクアップです！

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| - | 21:49 | - | - |
2012.01.02 Monday
author : kizawa
始動
 明けましておめでとうございます

今年も応援よろしくお願いします！

いきなり風邪ひいてしまいましたが…

２０１２年は今日から仕事もトレーニングも始動です

今日は誰もいないジムでひっそりとトレーニングさせて頂きました

明日からゴールドジムです




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| - | 16:50 | - | - |
2011.12.31 Saturday
author : kizawa
大晦日
今年ももうすぐ終わりです

先程最後のトレーニングをしてきました

今年も昨年に続き土日に元日が重なり仕事も今日明日と休みです

トレーニング帰りに歩道橋からきれいな夕日が見えました

僕は初日の出よりも最後の日の入りの方が好きです

今年は悲しい事が多い一年で

ボディビルがどうこうなどと言って振り返るより

仕事してトレーニングして毎日充実して無事過ごせた事に感謝しています

皆さん良いお年をお迎え下さい

今年も一年ありがとうございました！


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| - | 18:32 | - | - |
2011.12.27 Tuesday
author : kizawa
ステップアップセミナー

来年1月より4月まで毎月一回（計4回）

愛知県ボディビル連盟所属選手対象のステップアップセミナーを行う事になりました

来年初めてコンテストに出場する皆さんはもちろんですが

全国大会へと飛躍していきたいベテラン選手も

是非参加して下さい

一回約2時間×4回なので全部受けられると計8時間

トレーニングの基礎から実技・食事・サプリメント・ダイエットと

幅広くお話できると思います

お待ちしています！

詳細はこちら

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| - | 13:50 | - | - |
2011.12.17 Saturday
author : kizawa
３０Ｋｇアップ
 オフに入ってから脚のトレーニングはスクワットをメインに行っています

とても調子が良く約2カ月で

6回できる重量が３０Ｋｇアップしました

おかげで腰が限界ギリギリでいつ怪我するかといった感じです

脚のパワーはまだ出そうですが…

今週は腰を使うトレーニングはできるだけ避けて休ませています

久しぶりに明日から4連休にする予定です

真冬のような寒さになってきました

皆さん風邪などひかないように2011年の残りをお過ごしください
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| - | 16:40 | - | - |
2011.12.07 Wednesday
author : kizawa
田舎
 久しぶりに田舎の祖母の家に遊びに行ってきました

場所は愛知県の最も北にある村で豊根村というところです

子供の頃から遊びに行くのがとても楽しみでした

僕が田舎好きになったのはこの場所があったからでしょう



↑これ裏庭です





↑僕が幼い頃は現役で走っていました



↑家の中の天井や柱は以前あった囲炉裏の煙で真っ黒です。築100年以上の建物です。



↑↓玄関の土間でバーベーキューしました。野菜はもちろん自家栽培。タレはジャンがおススメです！





↑↓これコタツの中です。以前あった囲炉裏に枠をつけて今はコタツになっています。
炭を入れて灰をかぶせて温度の調整をします。



とにかく落ち着ける良い場所です

こんな空気のきれいなところでの生活に憧れてしまいます

また春に遊びに行こうと思います




↑行くと途中でとても良い感じの写真が撮れました




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2011.11.27 Sunday
author : kizawa
壁
オフになってから週１日

師匠である柏木トレーナーに

休館日のジムを開けてもらい

秘密の特訓をしています

別に特別変わったトレーニングをしているわけではありません

長年のトレーニング人生で自ずと作ってしまった精神的な壁

誰もいないシーンと静まり帰ったジムでの二人きりのトレーニングは

長年の付き合いでも緊張さえ感じます

そんな空気の中で見えない壁を

ハンマーで壁をぶち壊していく

そんなトレーニングです


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| - | 19:10 | - | - |
2011.11.17 Thursday
author : kizawa
オフ飯
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最近ブログさぼり過ぎですね

ごめんなさい

オフになり１ヶ月ほど経ちました

体重は86�圓覆里�4�堊�です

今日の昼食です

けっこうさっぱりした感じです

ツナ缶 揚げ出し豆腐 マカロニサラダ

蕎麦 白米 です

マカロニサラダ はツナ缶に合うので入れました

セブンイレブンはハズレが無くてほんと美味しいですね

今週末は渋谷で

広告やパンフレットの撮影があります

カメラマンは岡部充さんです！

ちょっと緊張
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