kizawa
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日々勉強
JURASSIC ACADEMY がオープンして

1ヶ月半

生活リズムも慣れつつあります

現在の生活リズムは

9時にジムに到着して

10時のオープン準備

10時からパーソナル開始

パーソナルの空き時間が1時間あれば

自分のトレーニングを入れます

時間の都合で

トレーニングは分けて行うことが

多くなりました

背中なら

空きの1時間で下部、中部と行い

閉館後に上部

肩なら

空きの1時間で中部を行い

閉館後に前部、後部

と言った具合です

パーソナルのお客様は

選手と一般の方が半々です

トレーニングだけを教えるのは

問題有りませんが

パーソナルトレーナーには

それ以外の要素が必要です

お客様一人一人の性格を把握し

それをトレーニングに

繋げて行かなくてはいけません

身体が一人一人違えば

精神力、苦手な分野、得意な分野も

一人一人違います

また全く僕の事を知らずに

パーソナルを受けに来られる方も

いらっしゃいますので

初心を忘れずにいる必要もあります

日々勉強ですね

JURASSIC ACADEMY

インスタグラム

http://instagram.com/jurassic_hyr

毎日更新していますので

宜しくお願い致します!



先週からダイエットしてます

出場コンテストは

10月の日本選手権のみです

コンテストに向けてのダイエット

では無く

夏場のゲストポーズなどに向けてです

現在91キロから92キロ

85キロくらいまでダイエット予定です
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