調子が悪かった膝が

周りの皆様のサポートにより

復調の兆しが見えてきました

もう27年のトレーニング歴になりますが

怪我や体調を崩して

改めて毎回痛感する事

それは自分には

ハードなトレーニングが出来る事が

一番幸せだと

インフルエンザ大流行中です

我が家も子供3人

全員インフルエンザにかかりました

みなさんも体調にお気をつけて！

最近の腕トレは

ノースリーブから半袖に変えました

僕はいつもウェアは

ゴールズドライシリーズです

半袖は心地良い締め付けです

肩と腕の境目に少し圧がかかると

腕のトレーニング中に

効かせる感覚が増します