kizawa
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いよいよ
関西マッスルキャンプに参加して頂いた皆さん

お疲れ様でした

皆さんの今後のトレーニングに何か変化があれば

と願っています

普段やらないダブルスプリット×二日

で講師の僕も精神的に鍛えられた気がします

今度の日曜日はいよいよ名古屋で

ジャパンオープン開催です

僕も裏で頑張りますよ!

選手の皆さんは万全のコンディションで戦って下さい

名古屋は昨日からウダる様な暑さです(@_@)
| - | 12:12 | - | - |
お風呂
Image001.jpg
今一番好きな時間は

羽奈と一緒に入るお風呂です

最近気持ち良さがわかってきたようで

あくび連発してます

今週末は

26日GG神戸元町店でメンバーさん向け

27日GG中ノ島大阪でスタッフ向け

のマッスルキャンプです

ご参加の皆さんは体調万全でお越し下さい

お待ちしています
| - | 13:11 | - | - |
左脚
梅雨に入って毎日蒸し暑いですね

今年は代謝がよいのか

トレーニング中にかなり汗が出ます

トレーニングはほぼ順調ですが

1月に左脚の付け根をケガして以来

左脚の筋肉痛がきません

ケガの痛みはなくなってもまだ怖くて

しっかり左脚に負荷を載せられていないからです

しばらくは片脚ずつの

レッグエクステンションで左脚に負荷をかけていこうと思います
| - | 13:58 | - | - |
一ヶ月経過
減量開始して一ヶ月経ちました

現在ちょうど90kgです

たしか94kgスタートでした

今年は今までの約二倍の炭水化物を摂っています

結局落ちるスピードは今までとほぼ変わっていないので

このまま続けようと思います

今年のゲストポーズの予定は

愛知県クラス別&健康美

東海&三重県選手権

新潟県選手権

宮城県選手権

と8月1日から続きます

お楽しみに!
| - | 13:13 | - | - |
ZIP−FM放送日
 先日収録したZIP−FMの放送日が決まりました

明日9日と16日のともに14時〜17時の間です

全4回なのであと2日ありますがまだ未定です

何気なく聞いて下さい!




| - | 23:24 | - | - |
ZIP−FM
今日は名古屋の人気FM局

ZIP−FM(77.8)

へ収録に行ってきました

業界用語についてのクイズコーナーで

テーマが

「ボディビル」

という事で呼んで頂きました

DVDの撮影などでカメラには慣れていますが

しゃべりだけというのはやや緊張しますね

放送日はまだ決まっていませんが

「オチケン」こと落合健太郎さんの番組の中のコーナーです

お楽しみに!



↑オチケンさんと
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