kizawa
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大晦日
今年ももうすぐ終わりです

先程最後のトレーニングをしてきました

今年も昨年に続き土日に元日が重なり仕事も今日明日と休みです

トレーニング帰りに歩道橋からきれいな夕日が見えました

僕は初日の出よりも最後の日の入りの方が好きです

今年は悲しい事が多い一年で

ボディビルがどうこうなどと言って振り返るより

仕事してトレーニングして毎日充実して無事過ごせた事に感謝しています

皆さん良いお年をお迎え下さい

今年も一年ありがとうございました!


| - | 18:32 | - | - |
ステップアップセミナー

来年1月より4月まで毎月一回(計4回)

愛知県ボディビル連盟所属選手対象のステップアップセミナーを行う事になりました

来年初めてコンテストに出場する皆さんはもちろんですが

全国大会へと飛躍していきたいベテラン選手も

是非参加して下さい

一回約2時間×4回なので全部受けられると計8時間

トレーニングの基礎から実技・食事・サプリメント・ダイエットと

幅広くお話できると思います

お待ちしています!

詳細はこちら

| - | 13:50 | - | - |
30Kgアップ
 オフに入ってから脚のトレーニングはスクワットをメインに行っています

とても調子が良く約2カ月で

6回できる重量が30Kgアップしました

おかげで腰が限界ギリギリでいつ怪我するかといった感じです

脚のパワーはまだ出そうですが…

今週は腰を使うトレーニングはできるだけ避けて休ませています

久しぶりに明日から4連休にする予定です

真冬のような寒さになってきました

皆さん風邪などひかないように2011年の残りをお過ごしください
| - | 16:40 | - | - |
田舎
 久しぶりに田舎の祖母の家に遊びに行ってきました

場所は愛知県の最も北にある村で豊根村というところです

子供の頃から遊びに行くのがとても楽しみでした

僕が田舎好きになったのはこの場所があったからでしょう



↑これ裏庭です





↑僕が幼い頃は現役で走っていました



↑家の中の天井や柱は以前あった囲炉裏の煙で真っ黒です。築100年以上の建物です。



↑↓玄関の土間でバーベーキューしました。野菜はもちろん自家栽培。タレはジャンがおススメです!





↑↓これコタツの中です。以前あった囲炉裏に枠をつけて今はコタツになっています。
炭を入れて灰をかぶせて温度の調整をします。



とにかく落ち着ける良い場所です

こんな空気のきれいなところでの生活に憧れてしまいます

また春に遊びに行こうと思います




↑行くと途中でとても良い感じの写真が撮れました




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