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2018.03.26 Monday
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2015.03.31 Tuesday
祝10年
明日から4月です
4月でゴールドジム名古屋金山は
オープンしてちょうど10年になります
早いものです
祝10年!おめでとうございます!!
今の僕はゴールドジム無しには
語れません
名古屋にゴールドジムがオープンし
ボディビル人生が大きく変わりました
サポートして頂く立場になり
感謝の気持ちでいっぱいです
メンバーさんへのセミナーや
スタッフの皆さんへの研修などを通し
トレーニングを改めて見直す機会を頂き
大きく成長できました
これからもゴールドジムと共に
トレーニングをしていける事を
人生の最高の楽しみにしています!
そして今日はオープン以来10年に渡り
ゴールドジム名古屋金山の顔として
勤務された
酒井トレーナーの最後の勤務日でした
いつも笑顔をありがとうございました!
辛いトレーニングを終えて
彼女の笑顔で癒されジムを後にする
そんな日々を送ってきたメンバーさんも
多かったのではないでしょうか
元気な赤ちゃんを産んで下さいね!
旦那さんもボディビルダーなので
立派なビル妻になって
旦那さんを支えてあげて下さい
10年間お疲れ様でした!
2015.03.27 Friday
ホテル飯
久しぶりに東京入りしました
明日はイースト東京でマッスルキャンプ
先ほど少しトレーニングして来ましたが
イースト東京は
リニューアルしてマシンが増え
ますますパワーアップしていました!
今日はセブンイレブン尽くしの
ホテル飯です
二食分です
最近干し芋にハマってます
美味しいですね〜
明日はダブルスプリットなので
しっかり食べておかないと
筋肉もっていかれてしまいます
先ほど寄ったセブンイレブンで
ササミプロテインバーを発見
ちょっとビックリです!
2015.03.22 Sunday
GOLD'S DRY
トレーニング中に愛用している
GOLD'S DRY Tシャツの新作です
待望のカモフラですが
限定販売のようです
綿生地じゃないので汗をかいても快適で
すぐに乾きます
ゴールドジム各店舗にて販売しています
お早めに!!
2015.03.15 Sunday
御殿場旅行
昨日から2日間
ゴールドジム御殿場店での
セミナー&マッスルキャンプ
ゲストポーズと楽しく過ごして来ました
マッスルキャンプでは
普段のセミナーとは違い
少人数でガッツリと実技のアドバイス
フォーム修正などさせて頂きました
今後のトレーニングに生かして下さい!
マッスルキャンプ中は
同行してくれた
昨年の東海チャンプの松尾選手夫妻と
我が家の子供達はサファリパークへ
松尾夫妻いつもありがとうございます!
その後、夜はポットラックパーティーで
ゲストポーズをさせて頂きました
コンディションは8割程ですが
盛り上がって頂き嬉しかったです!
スペシャルゲストの芸人さんの
ジャスティス岩倉さんと久々の再会
ゴッツイです!
御殿場店の高村常務をはじめ
スタッフの皆さん大変お世話になり
ありがとうございました
日本クラス別まであと1ヶ月です
今年はデカい身体で登場しますよ!
応援よろしくお願いします!!
2015.03.12 Thursday
冬のダイエット
目が痒い
鼻が痒い
日焼けで身体が痒い
毎日痒みと戦っています
昨日は名古屋も積雪がありました
もう今シーズン最後の雪かなぁ
今年は冬場にダイエットをしていますが
やはり発汗が夏に比べると
圧倒的に少ないので
塩分と水分と炭水化物など
条件が揃うと
いきなり体重が増えてる事が多いですね
83キロ台まで落ちてきたのが
今週86キロになった日もありました
体重あてにならないので
見た目で判断して
ダイエット進めていきます
今週末はゴールドジム御殿場店で
マッスルキャンプ、セミナー
ゲストポーズと予定しています
参加して頂く皆さん
よろしくお願いします!
2015.03.05 Thursday
ハイカロリー
今日はハイカロリーの日です
好きな物を食べるチートデーは
この前の日曜日で終了しました
これからは木曜日、日曜日と
ダイエット食でのハイカロリーにします
体重は83キロ台にたまになります
平均は84キロ半ばといった感じですね
今日のお昼御飯は
夜ご飯は
鶏胸肉の鍋と白米などです
鍋は赤味噌です
今週からタンニング始めました
少しはコンテストが近くなってきた
雰囲気になりたいですが‥
なかなかなりませんね
2015.03.01 Sunday
タイガーフィットネスセミナー
本日はタイガーフィットネスさんで
指導者向けトレーニングセミナー第二弾
肩トレ&ダイエットの食事編
を開催しました
定員いっぱいの10名の方に
参加して頂き内容の濃いセミナーでした
皆さんありがとうございました!
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