kizawa
CALENDAR
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< March 2015 >>
SPONSORED LINKS
ARCHIVES
RECOMMEND
スポンサードプロダクト
TCN
MOBILE
qrcode
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| - | | - | - |
祝10年
明日から4月です

4月でゴールドジム名古屋金山は

オープンしてちょうど10年になります

早いものです

祝10年!おめでとうございます!!

今の僕はゴールドジム無しには

語れません

名古屋にゴールドジムがオープンし

ボディビル人生が大きく変わりました

サポートして頂く立場になり

感謝の気持ちでいっぱいです

メンバーさんへのセミナーや

スタッフの皆さんへの研修などを通し

トレーニングを改めて見直す機会を頂き

大きく成長できました

これからもゴールドジムと共に

トレーニングをしていける事を

人生の最高の楽しみにしています!

そして今日はオープン以来10年に渡り

ゴールドジム名古屋金山の顔として

勤務された

酒井トレーナーの最後の勤務日でした

いつも笑顔をありがとうございました!

辛いトレーニングを終えて

彼女の笑顔で癒されジムを後にする

そんな日々を送ってきたメンバーさんも

多かったのではないでしょうか



元気な赤ちゃんを産んで下さいね!

旦那さんもボディビルダーなので

立派なビル妻になって

旦那さんを支えてあげて下さい

10年間お疲れ様でした!






| - | 22:47 | - | - |
ホテル飯
久しぶりに東京入りしました

明日はイースト東京でマッスルキャンプ

先ほど少しトレーニングして来ましたが

イースト東京は

リニューアルしてマシンが増え

ますますパワーアップしていました!

今日はセブンイレブン尽くしの

ホテル飯です



二食分です

最近干し芋にハマってます

美味しいですね〜

明日はダブルスプリットなので

しっかり食べておかないと

筋肉もっていかれてしまいます

先ほど寄ったセブンイレブンで

ササミプロテインバーを発見

ちょっとビックリです!
| - | 22:22 | - | - |
GOLD'S DRY
トレーニング中に愛用している

GOLD'S DRY Tシャツの新作です

待望のカモフラですが

限定販売のようです



綿生地じゃないので汗をかいても快適で

すぐに乾きます

ゴールドジム各店舗にて販売しています

お早めに!!

| - | 15:51 | - | - |
御殿場旅行
昨日から2日間

ゴールドジム御殿場店での

セミナー&マッスルキャンプ

ゲストポーズと楽しく過ごして来ました

マッスルキャンプでは

普段のセミナーとは違い

少人数でガッツリと実技のアドバイス

フォーム修正などさせて頂きました

今後のトレーニングに生かして下さい!



マッスルキャンプ中は

同行してくれた

昨年の東海チャンプの松尾選手夫妻と

我が家の子供達はサファリパークへ









松尾夫妻いつもありがとうございます!

その後、夜はポットラックパーティーで

ゲストポーズをさせて頂きました

コンディションは8割程ですが

盛り上がって頂き嬉しかったです!







スペシャルゲストの芸人さんの

ジャスティス岩倉さんと久々の再会



ゴッツイです!

御殿場店の高村常務をはじめ

スタッフの皆さん大変お世話になり

ありがとうございました



日本クラス別まであと1ヶ月です

今年はデカい身体で登場しますよ!

応援よろしくお願いします!!



| - | 20:32 | - | - |
冬のダイエット
目が痒い

鼻が痒い

日焼けで身体が痒い

毎日痒みと戦っています

昨日は名古屋も積雪がありました

もう今シーズン最後の雪かなぁ

今年は冬場にダイエットをしていますが

やはり発汗が夏に比べると

圧倒的に少ないので

塩分と水分と炭水化物など

条件が揃うと

いきなり体重が増えてる事が多いですね

83キロ台まで落ちてきたのが

今週86キロになった日もありました

体重あてにならないので

見た目で判断して

ダイエット進めていきます

今週末はゴールドジム御殿場店で

マッスルキャンプ、セミナー

ゲストポーズと予定しています

参加して頂く皆さん

よろしくお願いします!

| - | 12:44 | - | - |
ハイカロリー
今日はハイカロリーの日です

好きな物を食べるチートデーは

この前の日曜日で終了しました

これからは木曜日、日曜日と

ダイエット食でのハイカロリーにします

体重は83キロ台にたまになります

平均は84キロ半ばといった感じですね

今日のお昼御飯は



夜ご飯は

鶏胸肉の鍋と白米などです



鍋は赤味噌です

今週からタンニング始めました

少しはコンテストが近くなってきた

雰囲気になりたいですが‥

なかなかなりませんね
| - | 21:57 | - | - |
タイガーフィットネスセミナー
本日はタイガーフィットネスさんで

指導者向けトレーニングセミナー第二弾

肩トレ&ダイエットの食事編

を開催しました

定員いっぱいの10名の方に

参加して頂き内容の濃いセミナーでした

皆さんありがとうございました!

| - | 18:24 | - | - |
| 1/1PAGES |