kizawa
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東京旅行
先週末は2週間続けての東京へ

行ってきました

今回は家族のみで土曜日の朝

車で名古屋を出発



快晴で富士山もバッチリ

お昼過ぎに川崎に到着

子供が小さいと荷物が多くて

新幹線での移動より

車の方が時間かかりますが

気が楽です

でも東京まで車で入ると渋滞や

パーキングなど大変なので

川崎辺りににホテルを取り

車を置いて電車で東京に移動する方法を

よくとります

オススメです!

まずはトレーニングへと川崎から近い

ゴールドジムサウス東京アネックスへ

電車で移動

チームジュラシックの仲間と合流し

トレーニングです

日本一広いジムはマシン勢ぞろいで

日頃使わないマシンばかりチョイスし

胸トレをさせて頂きました

ホームにされている

ナルシス山本さん

パーソナルトレーナーの大長さん

久しぶりにお話しできました

大長さんにはお忙しい中を体験治療も

して頂きありがとうございました!

即効体感でき不思議な限りです

また今年の172センチ以下フィジークの

チャンピオン横川選手が

僕の到着を待っていてくれて

色々とアドバイスさせて頂きました

フィジークの域を超えた

バルク派の21歳は

ボディビルへの挑戦を開始する様です

楽しみにですね!





トレーニング後はみんなで

六本木へ移動し

マッスルメディアの織田さん主催の

クリスマスパーティーへ

ボディビル、フィジーク

フィットネス、ビキニ

のトップ選手が勢揃いして

盛り上がりました





オードリー春日さんも来られ

色々とお話しさせて頂きました



皆さんお疲れ様でした!

終了後は川崎に戻り一泊

日曜日は朝から電車で横浜へ移動

レンタルサイクルで走り回りました

横浜は近距離に

遊べるスポットが沢山あり

自転車が大活躍しました







日が落ちて寒くなりましたが

イルミネーションもバッチリ



悠太は見られませんでした 笑

横浜は僕にとって思い出の場所

ボディビルを始めた頃にお世話になった

吉田真人(吉田兄貴)さんを訪ね

何度も足を運んだ場所です

あの頃の自分を探しながらの

1日でもありました





















| - | 08:21 | - | - |
マッスルキャンプ名古屋
今日はゴールドジム名古屋金山で

スタッフの皆さんへ

マッスルキャンプを開催しました

講師は僕ともう1人

チャンプ鈴木選手!

朝からトレーニングもしたとの事で

名古屋では滅多に見られない

鈴木選手のトレーニングを生で

見られたメンバーの皆さんは

大喜びだった事でしょう

また名古屋に来て下さいね!



↑ビキニ女王 安井選手と





↑どうやら鈴木選手に恋をしている模様

の我が娘です 笑

| - | 20:33 | - | - |
お知らせ
まずはトレーニングセミナーです

12月20日(日) 14時〜16時

ゴールドジム安城店にて

バルクアップセミナー開催します

安城店は名古屋地区3店舗目として

まだオープンしたばかりの新店舗です

コロナワールドの中にありますので

がっつりトレーニングして

がっつり食べて

適当にセミナー聞いて

のんびり温泉に浸かって

1日遊べますよ!

皆様のお越しをお待ちしております

もう1つお知らせです

マッスルメディアジャパンより

間もなく発売になります

トレーニングメソッドvol.3



今回は胸&肩です

トレーニングシーンだけでなく

解説もしっかり見られるのが

トレーニングメソッドです

僕も他の選手のトレメソは

必ずチェックしています

是非ご覧下さい!
| - | 09:25 | - | - |
行ってらっしゃい!
今週末ハンガリーで開催される

世界フィッネスビキニ選手権

日本代表の安井友梨選手

今日は同じ時間にジムにいましたので

最後のトレーニングを見届けました

いよいよ明日出発です



腹筋しっかり割れて

身体はバッチリでした

この美貌なのに

ちょっぴり間抜けな友梨ちゃん

ホント憎めない素敵な女性です

僕のサブジムである

エクサイズトレーニングスタジアムの

門を叩いて一年

随分アスリートらしくなりました

始めて一年で

世界の舞台に立てる事に

自信と誇りを持って戦ってきて下さい!

みんなで応援しています

行ってらっしゃい!!




| - | 22:29 | - | - |
ゲストポーズ
本日は地元の愛知県東海市の

東海市民体育館の親睦会に呼んで頂き

ゲストポーズをさせて頂きました

司会は愛知県のボディビル選手権でも

お馴染みの正城さん

永ちゃんのモノマネで沸かせてました



生でボディビルダーを観るのは

初めての皆さんが多く

じっくり魅入って頂けた様です



↑永ちゃんの準備を横目にパンプ

集中できません 笑





楽しい時間をありがとうございました!
| - | 20:05 | - | - |
オフ飯
オフ飯ですが

最近はいたって大人し目です



↑昨日の夜ご飯はおでん

美味しく感じる季節になりましたね

とりあえず面倒ですが

タンパク質量を考えて

いつもまずは卵を5個頂きます

それから好きな具をたっぷりと

横のは甘味噌です

名古屋では当たり前です



ほとんどの家庭の冷蔵庫の中に

こんな感じで甘味噌が入ってます

写真の物とは違いますが

商品名では「つけて味噌かけて味噌」

がメジャーかなぁ

名古屋に来たらお土産にどうぞ!

今日のお昼は



ツナ缶2個 サラダチキン 厚焼き玉子

煮卵 白米400グラム かぼちゃ煮

野菜ジュース

かなりお腹いっぱいになります

最近この煮卵にハマってます

メチャ美味いです!









| - | 11:51 | - | - |
のんびりと
今日は昼から予定を入れずに

海へ出かけました



シーズンが終わって冬を待つ海は

人気がなく寂しいですが

リラックスできますねぇ

来週からは年末まで

土日と予定ギッシリな感じですので

今年最後ののんびり日曜日でした



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