kizawa
CALENDAR
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
<< December 2016 >>
SPONSORED LINKS
ARCHIVES
RECOMMEND
スポンサードプロダクト
TCN
MOBILE
qrcode
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| - | | - | - |
大晦日
今年ももうすぐ終わりですね

今日は朝から自宅の大掃除を

大晦日に大掃除なんて

遅過ぎますが・・

気になっていた場所だけですけど

滅多にしない掃除で

気持ちがスッキリしました

昼過ぎからゴールドジム栄で

今年最終トレーニングをしてきました

熱心なトレーニーの皆さんで

賑わっていました

流石ゴールドジムです

トレーニングが終わると

既に外は真っ暗でした

いつも賑やかな土曜日の夜の栄も

今日はご覧の通り



僕の年末の楽しみ

ガキの使い

が始まりました

今年も一年応援ありがとうございました

来年もどうぞ宜しく

お願い致します

今年最後の晩御飯は




すき焼に決定

では皆様良いお年を!!
| - | 18:28 | - | - |
ハツモノ
本日は夕方から

ゴールドジム金山店にて

モノマネ芸人の福田彩乃さんの番組

ハツモノ〔東海テレビ〕の撮影でした

僕と安井友梨選手で

福田さんを美ボディへ

と言う企画です

放送は2月15日(水)です

年末で既に休暇に入られた方々で

ジム内は混み合っており

トレーニング中の皆様には

多々ご迷惑をおかけしました

ご協力ありがとうございました!



福田さんトレーニングお疲れ様でした!
| - | 23:35 | - | - |
クリパ
昨日は我が家に

トレーニング仲間の皆さん集合し

クリスマスパーティーでした

前日まで予定にありませんでしたが

急遽決定しまして

皆さん暇人です 笑

久しぶりに中華料理を作りました



学生時代にバイト先で覚え込み

メジャーなメニューなら

ほぼ大丈夫です

↑カニ玉&ニラもやし炒め

↑ナスの味噌炒め

↑あんかけ焼そば

デザートはもちろん



因みにこちらのケーキ



砂糖不使用で

何と!

ワンホールで普通のショートケーキの

一個分くらいのカロリーだそうです

安井友梨選手のファンの

ケーキ屋さんが考案して頂いた様で

商品としても販売されています

まさに奇跡のケーキです

あっと言う間に夜も11時を過ぎ

ビックリして解散



皆さんありがとうございました!!
| - | 22:11 | - | - |
胸&肩セミナー
遅くなりましたが

日曜日に行われた

ゴールドジム名古屋金山店での

胸&肩トレーニングセミナーの写真です

今回は色々考えて

より分かりやすくする為に

金山のベテラントレーナーの

山田トレーナーの許可を頂き

身体にボードマーカーで

筋線維を書かせて頂き

トレーニング中の筋肉の動きが

リアルに見える様にしてみました



こんな感じで書いてみました

マーカーなので拭けばすぐに消えます

分かりやすかった

と好評でしたね



年末のお忙しい中

80名を超える皆様に参加頂きました

いてもありがとうございます!!



このまま写真撮りま〜す

と言われ逃げ場を失い

ヤバイヤバイと隠れる方がちらほら 笑

参加者の皆様、お疲れ様でした!

一夜明けて昨日は仕事で千葉へ

久しぶりのトラックに揺られ

初の東京湾アクアラインを走りました



快晴で暖かく景色も最高でした

日帰りで往復800キロ

相棒の長谷川君のお陰で

朝5時半に出発して夜8時に任務終了!



お疲れ様!
| - | 15:00 | - | - |
お祝い
今日は私用で東京へ

ゴールドジムイースト東京で

腕トレを行い

夕方からは六本木へ移動

安井友梨選手と共に

先日ドミニカで行われた

世界ジュニア選手権で

見事2位になった横川君の

お祝いを兼ねて

超人気店の「ウルフギャング」

で食事をしました



いつも少年の様な横川君

身体とのギャップに拍子抜けします 笑

今日もあの名言が出ました

筋肥大が止まらない

羨ましいですねぇ

自分もそんな時代あったなぁ〜



横川君おめでとう!!

| - | 21:25 | - | - |
最近、人生初の

電気毛布で寝ています



当たり前ですが

暖かいですね

寒いから使っているのでは無く

身体の背面の筋肉が凝って

調子が悪いので

温めて血行を良くしたいからです

すぐに体感できました

寝起きの身体がすごく楽に感じます

自分は寝る時は年中半袖で

と言う拘りがあるのですが

そのくせ寝相悪くて布団がはだけ

冬は何度も凍えそうになって

目を覚ましていましたが

朝までグッスリ寝られます

因みに、この電気毛布は

なんと丸洗いできます!

便利ですねぇ



今日の晩御飯

豚肉だらけのもやし炒め

あんかけ豆腐 白米500グラム

味噌汁 ブロッコリー トマト

今度の日曜日は

ゴールドジム金山店で

セミナーです

胸&肩をじっくり解説します

皆様のお越しをお待ちしております!
| - | 23:13 | - | - |
ギア
今日は昼から予定を入れず

家族でドライブへ

今住んでる街は

半島の付け根に位置しています

1時間ほど南下すれば

海水浴場が沢山ある

知多半島の先端近くまで行けます

今日は晴天で最高でした!







長居して夕焼けも拝めました

トレーニングはオフの予定でしたが

明日のトレーニングできなさそうな

雰囲気になったので

急遽、帰宅後に脚トレに向かいました

膝の状態を考えると

ギアはもう欠かせなくなってきました

と言う訳で

10年振り位にニーラップを使用開始

今日は色々ニーラップを巻く位置を

セットごとに変えながら

1番安定する位置を見つけるのが

目的です



この位置に決定!

膝下に適度に圧をかけると

かなりの安心感です

確かこのニーラップは

先週末にお邪魔した

宮木さんからの頂き物です

これからまたお世話になります

改めてありがとうございます!
| - | 21:46 | - | - |
旧FIRE HOUSE GYM
昨日は何年か振りに

愛知県新城市にある

宮木さん宅にお邪魔しました



宮木さんはボディビルファンの方なら

ご存知の通り旧FIRE HOUSE GYM

のオーナーさん

GYMを閉められて約2年

元GYMスペースだった場所は

薪ストーブが置かれ

カフェの様な居心地の良いスペース

になっていました

宮木さんは自分が出会った選手の中で

最もボディビルを愛している方です



GYMスペースだった場所には

以前と変わらず思い出の写真が

たくさん飾ってあります



ここには自分を始め

多くの選手達の歴史が刻まれています

久しぶりに宮木さんと

色々と話をさせて頂き

楽しい時間を過ごしました

ありがとうございました!

| - | 21:06 | - | - |
セミナーのお知らせ
トレーニングセミナーのお知らせです

12月18日(日) 17時半〜19時半

ゴールドジム名古屋金山店にて

バルクアップセミナー 胸&肩 編

を開催致します

胸と肩に部位を絞って

詳しくお話します

皆様のご参加をお待ちしております!

当日はセミナーの後に

ポットラックパーティーも開催されます

こちらも楽しんで下さい!

最近パーソナルでお邪魔している

ホームジムに

こんな楽しい物がありまして



名前は分かりませんが

めちゃ楽しいです!

滅多に沸かない物欲が・・・

正規品は70,000円也

借りて遊ぶ事にします 笑

乗り方は基本体重移動ですが

慣れてくると

自分の意思が伝わって動いている様な

不思議な感覚になりますよ

因みに時速20キロ以上出ます

もう少し手頃な価格になれば

間違い無くブレイクしますね!
| - | 22:17 | - | - |
| 1/1PAGES |