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2018.03.26 Monday
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2016.12.31 Saturday
大晦日
今年ももうすぐ終わりですね
今日は朝から自宅の大掃除を
大晦日に大掃除なんて
遅過ぎますが・・
気になっていた場所だけですけど
滅多にしない掃除で
気持ちがスッキリしました
昼過ぎからゴールドジム栄で
今年最終トレーニングをしてきました
熱心なトレーニーの皆さんで
賑わっていました
流石ゴールドジムです
トレーニングが終わると
既に外は真っ暗でした
いつも賑やかな土曜日の夜の栄も
今日はご覧の通り
僕の年末の楽しみ
ガキの使い
が始まりました
今年も一年応援ありがとうございました
来年もどうぞ宜しく
お願い致します
今年最後の晩御飯は
すき焼に決定
では皆様良いお年を!!
2016.12.28 Wednesday
ハツモノ
本日は夕方から
ゴールドジム金山店にて
モノマネ芸人の福田彩乃さんの番組
ハツモノ〔東海テレビ〕の撮影でした
僕と安井友梨選手で
福田さんを美ボディへ
と言う企画です
放送は2月15日(水)です
年末で既に休暇に入られた方々で
ジム内は混み合っており
トレーニング中の皆様には
多々ご迷惑をおかけしました
ご協力ありがとうございました!
福田さんトレーニングお疲れ様でした!
2016.12.26 Monday
クリパ
昨日は我が家に
トレーニング仲間の皆さん集合し
クリスマスパーティーでした
前日まで予定にありませんでしたが
急遽決定しまして
皆さん暇人です 笑
久しぶりに中華料理を作りました
学生時代にバイト先で覚え込み
メジャーなメニューなら
ほぼ大丈夫です
↑カニ玉&ニラもやし炒め
↑ナスの味噌炒め
↑あんかけ焼そば
デザートはもちろん
因みにこちらのケーキ
砂糖不使用で
何と!
ワンホールで普通のショートケーキの
一個分くらいのカロリーだそうです
安井友梨選手のファンの
ケーキ屋さんが考案して頂いた様で
商品としても販売されています
まさに奇跡のケーキです
あっと言う間に夜も11時を過ぎ
ビックリして解散
皆さんありがとうございました!!
2016.12.20 Tuesday
胸&肩セミナー
遅くなりましたが
日曜日に行われた
ゴールドジム名古屋金山店での
胸&肩トレーニングセミナーの写真です
今回は色々考えて
より分かりやすくする為に
金山のベテラントレーナーの
山田トレーナーの許可を頂き
身体にボードマーカーで
筋線維を書かせて頂き
トレーニング中の筋肉の動きが
リアルに見える様にしてみました
こんな感じで書いてみました
マーカーなので拭けばすぐに消えます
分かりやすかった
と好評でしたね
年末のお忙しい中
80名を超える皆様に参加頂きました
いてもありがとうございます!!
このまま写真撮りま〜す
と言われ逃げ場を失い
ヤバイヤバイと隠れる方がちらほら 笑
参加者の皆様、お疲れ様でした!
一夜明けて昨日は仕事で千葉へ
久しぶりのトラックに揺られ
初の東京湾アクアラインを走りました
快晴で暖かく景色も最高でした
日帰りで往復800キロ
相棒の長谷川君のお陰で
朝5時半に出発して夜8時に任務終了!
お疲れ様!
2016.12.17 Saturday
お祝い
今日は私用で東京へ
ゴールドジムイースト東京で
腕トレを行い
夕方からは六本木へ移動
安井友梨選手と共に
先日ドミニカで行われた
世界ジュニア選手権で
見事2位になった横川君の
お祝いを兼ねて
超人気店の「ウルフギャング」
で食事をしました
いつも少年の様な横川君
身体とのギャップに拍子抜けします 笑
今日もあの名言が出ました
筋肥大が止まらない
羨ましいですねぇ
自分もそんな時代あったなぁ〜
横川君おめでとう!!
2016.12.15 Thursday
暖
最近、人生初の
電気毛布で寝ています
当たり前ですが
暖かいですね
寒いから使っているのでは無く
身体の背面の筋肉が凝って
調子が悪いので
温めて血行を良くしたいからです
すぐに体感できました
寝起きの身体がすごく楽に感じます
自分は寝る時は年中半袖で
と言う拘りがあるのですが
そのくせ寝相悪くて布団がはだけ
冬は何度も凍えそうになって
目を覚ましていましたが
朝までグッスリ寝られます
因みに、この電気毛布は
なんと丸洗いできます!
便利ですねぇ
今日の晩御飯
豚肉だらけのもやし炒め
あんかけ豆腐 白米500グラム
味噌汁 ブロッコリー トマト
今度の日曜日は
ゴールドジム金山店で
セミナーです
胸&肩をじっくり解説します
皆様のお越しをお待ちしております!
2016.12.11 Sunday
ギア
今日は昼から予定を入れず
家族でドライブへ
今住んでる街は
半島の付け根に位置しています
1時間ほど南下すれば
海水浴場が沢山ある
知多半島の先端近くまで行けます
今日は晴天で最高でした!
長居して夕焼けも拝めました
トレーニングはオフの予定でしたが
明日のトレーニングできなさそうな
雰囲気になったので
急遽、帰宅後に脚トレに向かいました
膝の状態を考えると
ギアはもう欠かせなくなってきました
と言う訳で
10年振り位にニーラップを使用開始
今日は色々ニーラップを巻く位置を
セットごとに変えながら
1番安定する位置を見つけるのが
目的です
この位置に決定!
膝下に適度に圧をかけると
かなりの安心感です
確かこのニーラップは
先週末にお邪魔した
宮木さんからの頂き物です
これからまたお世話になります
改めてありがとうございます!
2016.12.05 Monday
旧FIRE HOUSE GYM
昨日は何年か振りに
愛知県新城市にある
宮木さん宅にお邪魔しました
宮木さんはボディビルファンの方なら
ご存知の通り旧FIRE HOUSE GYM
のオーナーさん
GYMを閉められて約2年
元GYMスペースだった場所は
薪ストーブが置かれ
カフェの様な居心地の良いスペース
になっていました
宮木さんは自分が出会った選手の中で
最もボディビルを愛している方です
GYMスペースだった場所には
以前と変わらず思い出の写真が
たくさん飾ってあります
ここには自分を始め
多くの選手達の歴史が刻まれています
久しぶりに宮木さんと
色々と話をさせて頂き
楽しい時間を過ごしました
ありがとうございました!
2016.12.03 Saturday
セミナーのお知らせ
トレーニングセミナーのお知らせです
12月18日(日) 17時半〜19時半
ゴールドジム名古屋金山店にて
バルクアップセミナー 胸&肩 編
を開催致します
胸と肩に部位を絞って
詳しくお話します
皆様のご参加をお待ちしております!
当日はセミナーの後に
ポットラックパーティーも開催されます
こちらも楽しんで下さい!
最近パーソナルでお邪魔している
ホームジムに
こんな楽しい物がありまして
名前は分かりませんが
めちゃ楽しいです!
滅多に沸かない物欲が・・・
正規品は70,000円也
借りて遊ぶ事にします 笑
乗り方は基本体重移動ですが
慣れてくると
自分の意思が伝わって動いている様な
不思議な感覚になりますよ
因みに時速20キロ以上出ます
もう少し手頃な価格になれば
間違い無くブレイクしますね!
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