kizawa
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おめでとうございます
明けましておめでとうございます

2018年も宜しくお願い致します!

本日からトレーニング開始しました



昨年の年末に

しばらく調子が良かった膝を痛め

大腿四頭筋のトレーニングは

ルーティンから外して

2018年のスタートを切りました

JURASSIC ACADEMY オープン以来

サボっていたブログの更新ですが

今年はボチボチ更新しますので

時々チェックして下さい

今日は夕方から

トレーニング仲間と

我が家で新年会でした

| - | 21:55 | - | - |
2017年
2017年が終わろうとしています

「出会い」と「感謝」

自分にとって2017年は

この二言に尽きる年でした

今年2月に

JURASSIC ACADEMY をオープンし

仕事という面で

人生の第二ステージが始まりました

2月のオープン以来

僕がパーソナルをさせて頂いたお客様は

延べ約2500人

まさに「出会い」の連続でした

そしてその出会いの数と同じだけの

「感謝」を日々感じました

また選手としては環境がガラリと変わり

調整中は不安な面もありましたが

過去最高の身体で

日本選手権に出場できました

順位は悔やまれますが

身体には満足しています

今年から

仕事と競技が密接に関わる環境になり

自然とトレーニングを

より深く考える様になりました

年が明けるとすぐに43歳になりますが

今まで以上に「頭」を使い

身体を進化させていこうと思います

来年3月にJURASSIC ACADEMY は

早くもリニューアルを予定しており

最高のジムになります

最高の環境で最高のトレーニングを

お客様が出来ます様に

今年10月に加わった長谷川トレーナーと

共に日々精進して参ります

今年一年

ありがとうございました

皆様、良いお年をお迎えください!


↑今年最後のトレーニング中



来年も宜しくお願い致します!
| - | 18:30 | - | - |
日本選手権
JURASSIC ACADEMYとして

Instagramを始めて

ブログが放置状態になってしまい

申し訳ありません

久しぶりの更新で

二つご報告させて頂きます

まずは、今年2月にオープンした

JURASSIC ACADEMY

お陰様で多くの皆様に支えて頂き

新たに長谷川トレーナーを迎え

2人体制で

運営させて頂く事となりました



長谷川トレーナーは

三年前の愛知県ボディビル選手権の

オーバーオールチャンピオンです

より高いレベルの

肉体改造のお手伝いを

選手の皆様、一般のトレーニーの皆様へ

させて頂きます

今後とも宜しくお願い致します!

そしてもう一つ

昨日は東京で日本選手権でした

結果は11位

何とも言えない順位です

ジムオープン1年目でコンテスト出場は

見送ろうかとも思いましたが

1年目だからこそ

思い出に残る過去最高の身体で

出場しようと決意し調整に入りました

最終的には

80キロという目標体重に反し

82.5キロで出場しました

しかしこれは

甘くて82.5キロにしかならなかった

のではなく

予想以上に調子が良く

見た目の絞り以上に体重がキープできた

という良い状態でした

しっかりと満足に調整でき

11位と言う順位でしたので

悔しさは特にありません

ただ確実に自分の中で

日本選手権の中での自分の評価について

一つ気持ちに区切りが付いた大会

になりました

プロポーションの良くない身体

良く言えば個性の強い身体

そんな選手が少なくなってきて

時代の流れを感じましたね

ただ「気持ちの区切り」と言っても

マイナスな思考ではありません

少なくなってきたからこそ

バルク好きのボディビルファン

の皆さんのためにも

自分の昔からのテーマ

「ナチュラルの限界のバルク」

ますます追求して行きたいと

追求していかなければと

感じました

これからも応援宜しくお願い致します!!



| - | 13:52 | - | - |
山梨県選手権ゲスト
昨日は山梨県選手権の

ゲストポーズをさせて頂きました





昨日の体重は86キロ位です

10月の日本選手権に向けて

そろそろスイッチを入れて

仕上げていきます

今年はあと5キロのダイエットを

目標にしています

例年よりマイナス2キロです

頑張ります!

山梨県連盟の皆様、観客の皆様

ありがとうございました!

昨日のゲストポーズが終わり

会場を後にしようとしていた所に

1人の青年が駆け寄ってきました

彼は現在朝3時から夜9時まで仕事をして

その後にトレーニングをする生活を

送っているそうです

訳あって3年間はその環境で

トレーニングするしか無い様です

僕も20代後半は同じ様な環境下で

トレーニングをしていました

雑誌を見てその事を知った彼は

僕の歩んだ道を

今這いつくばって

辿って来てくれている様です

泣きながら会えて嬉しいです

と言ってくれました

トレーニングで大事なのは

辛い時に踏ん張る事

調子が良い時に頑張る事は

誰でも出来ます

神様が振り向いてくれるのは

辛い時に踏ん張った人です

一回り大きくなって

また一緒に写真を撮ろう!

| - | 14:58 | - | - |
若者達の夢を共に
更新がなかなか出来ず

申し訳ありません

タイトルに書かせて頂きましたが

この度、JURASSIC ACADEMY

現在インターハイを二連覇中の

愛知県一宮市の大成高校女子柔道部

のウェイトトレーニングを

正式にサポートさせて頂く事に

なりました

現在トップ選手の数人に

週二回のパーソナルトレーニングを

行っています

まだウェイトトレーニングに対する

疲労に慣れず戸惑う彼女達ですが

肉体改造を徹底的に行うと言う

大石監督さんの意志を

必ず結果に繋げ

皆んなで夢に向かって

進んで行きたいと思います

もちろん彼女達の夢は

東京オリンピックです

自分自身も現役の選手として

勝負の世界で戦う若者達から

元気をもらっています

陰ながら

若者達の夢のサポートを出来る機会

を頂き感謝しています!

| - | 12:03 | - | - |
感謝
JURASSIC ACADEMY

皆様のおかげで

パーソナルは全てのコースで

新規のお客様のお受入を

一時停止させて頂いております

より多くの皆様にお越し頂ける様に

色々考えていきますので

今後とも宜しくお願い致します!

4月から開始した今年のダイエット

現在は一日中立ち仕事ではありますが

昨年までの肉体労働に比べると

力仕事は無くなりました

また生活リズムもガラッと変わり

新たな環境でのダイエットです

現在は夏場のゲストなどの為の

ダイエットですが

10月の日本選手権に向けての

本格的な調整に向けての

テストも兼ねて

色々試したいと思います

92キロからスタートして

現在89キロ



明日から新たな1週間

頑張ります!

Instagram

宜しくお願い致します!
| - | 23:42 | - | - |
お知らせ
5月5日(金)〜7日(日)は

特別休館日のため

JURASSIC ACADEMY

お休みさせて頂きます

4月はのべ208名の方の

パーソナルをさせて頂きました

かなりの人数ですが

1人でも多くの方に

トレーニングの楽しさを感じて頂き

夢中になってもらいたい!

それに尽きます

週二回でスタートされた方が

週三回、週四回に増やしたい

と言って頂けると

とても嬉しくなります

現在コースパーソナルは

短期1ヶ月コース以外は

お待ち頂いております

これからも多くの皆様を

トレーニングの虜にするために

日々頑張ります!

最近何年か振りに身体から

怪我により痛む箇所が

ほぼ無くなりました

油断せずに

流行りのコレで





ケアしています

僕が使っているのは

ドクターエアの

3Dマッサージロール

です

細めなので使い易いですよ!
| - | 18:17 | - | - |
日々勉強
JURASSIC ACADEMY がオープンして

1ヶ月半

生活リズムも慣れつつあります

現在の生活リズムは

9時にジムに到着して

10時のオープン準備

10時からパーソナル開始

パーソナルの空き時間が1時間あれば

自分のトレーニングを入れます

時間の都合で

トレーニングは分けて行うことが

多くなりました

背中なら

空きの1時間で下部、中部と行い

閉館後に上部

肩なら

空きの1時間で中部を行い

閉館後に前部、後部

と言った具合です

パーソナルのお客様は

選手と一般の方が半々です

トレーニングだけを教えるのは

問題有りませんが

パーソナルトレーナーには

それ以外の要素が必要です

お客様一人一人の性格を把握し

それをトレーニングに

繋げて行かなくてはいけません

身体が一人一人違えば

精神力、苦手な分野、得意な分野も

一人一人違います

また全く僕の事を知らずに

パーソナルを受けに来られる方も

いらっしゃいますので

初心を忘れずにいる必要もあります

日々勉強ですね

JURASSIC ACADEMY

インスタグラム

http://instagram.com/jurassic_hyr

毎日更新していますので

宜しくお願い致します!



先週からダイエットしてます

出場コンテストは

10月の日本選手権のみです

コンテストに向けてのダイエット

では無く

夏場のゲストポーズなどに向けてです

現在91キロから92キロ

85キロくらいまでダイエット予定です
| - | 11:41 | - | - |
日曜日
束の間の休日

日曜日です

先週は雨のため外出できませんでしたが

今週は天気も良く

子供達のサイクリングに

歩いて付き合いました

最近恒例になっています

4キロほど歩くので

なかなか疲れます



桜も咲いていて気持ち良い陽射しでした



夜は

松尾選手、安井友梨選手らと我が家で

食事を





今月誕生日の

松尾選手夫人と我が家の長女・羽奈の

御祝いも一緒にしました



安井友梨選手は4月から仕事のため

東京での生活が始まります

トレーニングも兼ねて

名古屋にも毎週帰るという

過密スケジュールになる様です

↑我が家でくつろぐ友梨ちゃん

明日は始発で東京へ出発らしいです

お互い頑張りましょう!!

JURASSIC ACADEMY&FAMILY

インスタグラム開始しました

トレーニングに関する写真は

こちらをご覧下さい!

インスタネーム(@jurassic_hyr)
| - | 22:25 | - | - |
トレマガ取材
先日トレーニングマガジンの取材で

なかやまきんに君が

JURASSIC ACADEMY

来て下さいました

脚トレを一緒に行いました

メンバーの皆様にも大勢お越し頂き

ありがとうございました!













きんに君お疲れ様でした!

今年も6月の東京オープン

盛り上げてくれる事でしょう

JURASSIC ACADEMY オープン以来

なかなか時間に余裕が無くなり

ブログの更新が少なくなりました

と言うか更に少なくなりました 笑

そんな中

妻がインスタを始めてくれる様なので

乗っかります

『JURASSIC ACADEMY & FAMILY 』

JURASSIC ACADEMYの様子

トレーニングや家族との事

つまらないモノですが

ご興味のある方はご覧下さい

インスタネームは jurassic_hyr です

もちろんブログも少ない更新ですが

続けていきます

宜しくお願い致します!
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